Sylvothérapie & Bain de Forêt

 Ses origines, ses bienfaits et les différentes approches.

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Les différentes formules

 Différentes formules pour se lancer dans l'aventure.

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Pas tous les jours. Quand il fait beau de préférence. Au printemps et à l'automne, mais aussi pendant la saison estivale.

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Quelques aventures pour vous mettre en appétit.

 

Sylvothérapie et bain de forêt ...

 

Ses origines

Hetre soleil couchantSylvothérapie ... quel est donc ce nouveau mot ? 

« silva » la forêt et « therapeia » qui procure un soin.

Avons-nous vraiment besoin d'un mot pour décrire ce que nos ancêtres savaient et pratiquaient naturellement ?

L'arbre est présent dans l'histoire de l'homme depuis toujours. Sieste au pied d'un arbre, feuilles pour garnir matelas et édredons, arbres à souhaits pour exaucer les voeux ou encore palabres sous le tilleul. 

Plus proche de nous, dans les années 1900 le sanatorium utilisait l'immersion. Installé en plein coeur de forêt, souvent parmi les résineux pour les terpènes et l'oxygène, c'était un gage de rétablissement.

Au Japon la pratique du bain de forêt ou "shinrin yoku" est recommandé par les médecins depuis 1982. Plus de 60 parcours dédiés à cette pratique ont été créés.

L'arbre est identifié comme le pilier du monde, et symbolise la communication entre le ciel et la terre. La tradition évoque Saint Louis qui rendait la justice sous un chêne. 

Cette interaction avec la nature est ancestrale.

Même si nos modes de vie contemporains nous ont éloigné de ce lien, il est encore présent en nous.

"Il existe une force de l'infini et cette force est verte"
Hildegarde de Bingen (1098-1179)